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令和6年4月 食道がん？！になってしまいました その４ ～病理検査の結果は～
令和5年
令和5年6月 私の株式投資法 その５ ～5銘柄の株を買ってみました～
R5年5月 私の株式投資法 その４ ～売りのタイミングは？～
R5年4月 私の株式投資法 その３ ～いつ株を買えば良いのでしょうか～
R5年3月 私の株式投資法 その２ ～どのような投資ファンドを作ったら良いのか～
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H30年4月 ビットコインを買うのなら（麦わら帽子は冬に買え）その１
H30年2月 ３年ぶりに甲斐バンドのライブに行ってきました。
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H29年3月 恥ずかしながらビジネスクラスで伊にいってしまいました。その２
H29年2月 恥ずかしながらビジネスクラスで伊に行ってしまいました。その１
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H24年11月 妻がワンル－ムマンション？！買っちゃいました
H24年10月 妻がワンル－ムマンション？！買うかもしれません
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H21年10月 マンション経営セミナ－に参加してみました その３
H21年9月 マンション経営セミナ－に参加してみました その２
R2年12月 お酒をやめてみました２ 断酒の方法
アルコール依存症の人とは
「飲酒のコントロールができなくなったことを認めた人」です。
「読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー」という本で断酒を実行する前にインターネットで断酒の方法を調べてみました。
まず、一日断酒をしなさい。とのこと
その方法として
口寂しくしない
身体に刺激を与える 水をかぶる、お灸をすえる
声を出す、歌う、笑う 断酒の誓いの朗唱をする
仲間の力を借りる
回想する ① 飲酒して辛かった時のことを思い出す。
② 断酒して健康になり、家庭生活や社会生活も順調になったこと
を思い浮かべる。
瞑想、座禅、自律訓練、般若心経の写経をする
断酒カレンダーをつける
お酒をやめるのに水をかぶったり、お灸をすえたり歌を歌ったり般若心経を唱えたりと涙ぐましい努力をしなければいけないようです。
また、断酒会というお酒をやめる互助組織もあるのですがお酒の誘惑に負けないための意志確認の会のようでした。
大好きなお酒を我慢するための気の紛らわし方を列挙した一日断酒法
とても自分にはできなさそうです。
酒が好きだということを前提とした方法では、いくら般若心経を唱えたり写経したりしてもお酒はやめられるとは思えません。
仮にやめられても一生お酒を飲む夢に付きまとわれそうです。
「心頭滅却すれば火もまた涼し」 などというのは偉い坊さんのやせ我慢。
好きな女性と 無理やり別れても 未練が集まるばかりです 。
そんなことをするより
酒は毒だと自己暗示かけた方がよっぽど実践的な断酒法になるのではないでしょうか
「別れても好きな酒」ではなく 「嫌いになったから別れる酒」
好きだった女性の未練を断つには、えくぼはあばた 流し目はやぶにらみ
鼻かけは鼻かけ すまし顔は仏頂面
悪いところや嫌なところ沢山思い浮かべればいいのです。
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